Ọ bụ ngwakọta zuru oke nke vitamin B dị mkpa maka ụmụ ehi, ehi, ewu, ịnyịnya, atụrụ na ezì.
A na-eji ihe ngwọta vitamin B eme ihe maka:
Mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ nke enweghị vitamin B n'ime anụmanụ ugbo.
Mgbochi ma ọ bụ ọgwụgwọ nke nrụgide (nke ọgwụ mgbochi, ọrịa, njem, oke iru mmiri, oke okpomọkụ ma ọ bụ oke mgbanwe okpomọkụ kpatara).
Mmelite nke mgbanwe nri.
Maka nchịkwa ọnụ:
30 ~ 70ml maka ịnyịnya na ehi;
7 ~ l0ml maka atụrụ na ezì.
Mmanya agwakọtara: 10-30rnl/L maka nnụnụ.
Debe ya n'ebe dị jụụ ma kpọọ nkụ, n'ebe dị n'okpuru 25ºC, ma chebe ya pụọ na ìhè.